El tai chi

 el tai chi es un arte marcial de origen chino el cual utiliza la energía interna del cuerpo para el combate.Pero entonces algunos preguntarán..si es un arte marcial, ¿como puede esta técnica sanar nuestro cuerpo?. Pues bien, la respuesta es simple; el tai chi se practica lentamente y poniendo una concentración única en los movimientos, utilizando el principio o filosofía "la misma energía que utilizo para atacar, la utilizo para sanar mi cuerpo".

este conocimiento se toma de la teoría  de la medicina tradicional china, que explica sobre la energía del cuerpo que existe y el tai chi lo pone en practica tomando conciencia de esta energía y movilizarla por todo el organismo y cuerpo gracias a la mente.

"El máximo logro del tai chi es el desarrollo espiritual, Lo que lo eleva, lo mismo que al kung fu Shaolin, muy por encima de las artes combativas habituales. En el tai chi el desarrollo espiritual se relaciona estrechamente con el cultivo taoísta e incluso son sinónimos y no es religioso porque no incluye dogmas o cultos, de modo que pueden practicarlos creyentes de cualquier religión. El cultivo taoísta abarca tres etapas: cultivar el jing (la esencia) para convertirlo en chi (energía), cultivar el chi para convertirlo en shen (espíritu) y cultivar el shen para que retorne al cosmos. Por consiguiente el chi kung es el puente que va de lo físico (jing) a lo espiritual (shen).

Extracto del libro: “El arte de tai chi chuan” del Maestro Wong Kiev Kit Ed. Martinez Roca - ISBN 842702357X